・ご飯:0.4合分 ・熟成キムチ:80g
・玉ねぎ:1/4個 ・とうもろこし(ホール):30g
・ハム:5枚 ・みじん切りパセリ:適量
・卵:1個 ・粉チーズ:大さじ1 ・牛乳:大さじ1 ・塩 適量
・黒こしょう:適量 ・ナツメグ:適量 ・バター 10g ・オリーブオイル
①キムチは小さめに切る。
玉ねぎは薄切りにする。
ハムは2cm角ぐらいの大きさに切る。
②バターを熱して、玉ねぎ、ハム、とうもろこし、
キムチを炒める。
③卵、粉チーズ、牛乳、塩、黒こしょう、ナツメグ
を合わせて、炒めた材料とご飯を混ぜ合わせる。
④耐熱皿にオリーブオイルを塗って、材料を流し
入れ、オーブントースターで7~8分焼く。
⑤パセリを振る。
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