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[1人分]
・豚肉とんかつ用:1枚
[豚肉用]・塩コショウ:少々 ・小麦粉:適量
・玉ねぎ:1/4個 ・マシュルーム:1個
・ほうれん草:50g ・熟成キムチ: 35g
・小麦粉:小さじ1
・牛乳:100ml ・顆粒スープの素:小さじ2/3
・オリーブ油:小さじ1/2+小さじ1
・塩コショウ:少々
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1.玉ねぎは縦に薄くスライスする。
ほうれん草はさっとゆでて水にとり、水気を絞って2㎝に切る。
マッシュルームは薄切りにする。
キムチは粗いみじん切りにする。
2、豚肉は筋切りをして塩コショウを振り、
小麦粉を薄くまぶす。
3.フライパンにオリーブ油小さじ1/2を熱し、
2の豚肉を入れ、3分焼き、焼き色がついたらひっくり返して、
反対側も3分焼き、食べやすい大きさに切って器に盛る。
4.フライパンをきれいにしてオリーブ油小さじ1を熱し、
玉ねぎを加えて、しんなりするまで2分焼く。
5.小麦粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで炒める。
6.牛乳と顆粒スープの素を加えて混ぜ合わせ、
ほうれん草、キムチ、マッシュルームを加え、
とろみがつくまで混ぜながら2分煮る。
7.塩コショウで味を調え、6を3にかける。
ほうれん草とキムチソースの豚肉ソテーは、
癖のない、日本人向け醤油ベースの香寿庵の熟成キムチで作りました(^-^)
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